PANAMÁ
Parque Natural Metropolitano
Única Área Protegida de Centroamérica dentro de una Ciudad Metropolitana
A pocos minutos del centro de la ciudad de Panamá, se encuentra el Parque Natural Metropolitano que cuenta con un circuito de senderos en donde se puede apreciar gran variedad de atractivos que pueden observar en la galería de fotos.
El PNM es el sitio ideal para iniciar la practica del senderismo, sus senderos permiten caminar en toda epoca del año y sin contar con una gran preparación física.
En las imagenes encontrarán el perfil de elevación y la información necesaria para recorrer los diferentes senderos.
Sendero de La Plantación y Camino de Cruces
Camino historico utilizado por El pirata Henry Morgan para Incendiar la Ciudad de Panamá
El camino de la plantación es un sendero con poca pendiente, en que se podrá observar cascadas, remanentes de cacao, árboles de caucho y plantas de café. Es ideal para practicar el ciclismo de montaña, pero al finalizar el recorrido de casi 6.4Km se deja paso para realizar un jungle trek en el historico Camino de Cruces para completar más 12 Km de distancia hasta llegar al sitio Venta de Cruces a la orilla del río Chagres. Después de un largo y húmedo camino tomaremos una lancha para cruzar el río chagres hasta el puerto de gamboa.
Recomendaciones:
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Agua (3L al día x persona)
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Calzado con buena suela (no chancletas)
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Repelente contra mosquitos
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Comida de Marcha (almendras, frutas, chocolate, etc)
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Impermeable (invierno)
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Ropa fresca y ligera (tipo dry-fit) Pantalón Largo y Camisa o Sueter Manga Larga
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Ropa y Calzado de cambio (al finalizar el trek)
Árbol conocido como cachitos
Vestigio del antiguo camino